Komm hierher, wenn dein Herz schwer ist.
Bibelverse bei Angst, Sorgen & zur Ermutigung
Du musst nicht so tun, als hättest du keine Angst. Gott weiß schon, was du fühlst. Lies langsam. Vielleicht brauchst du heute nur einen einzigen Vers.
Wenn die Angst größer ist als du
Angst ist ein menschliches Gefühl. Ein Moment der Furcht heißt nicht, dass du Gott enttäuscht hast. Bring die Angst ehrlich zu ihm.
„Wenn ich mich fürchte, so hoffe ich auf dich.“
„Fürchte dich nicht, ich bin mit dir; weiche nicht, denn ich bin dein Gott; ich stärke dich, ich helfe dir auch, ich halte dich durch die rechte Hand meiner Gerechtigkeit.“
„Da ich den HERRN suchte, antwortete er mir und errettete mich aus aller meiner Furcht.“
Wenn du voller Sorgen und Unruhe bist
Du kannst Gott genau sagen, worüber du dir Sorgen machst. Beten ist keine Vorführung. Es kann so einfach sein wie: „Jesus, ich habe Angst. Bitte hilf mir.“
„Sorget nichts; sondern in allen Dingen lasst eure Bitten im Gebet und Flehen mit Danksagung vor Gott kundwerden. Und der Friede Gottes, welcher höher ist denn alle Vernunft, bewahre eure Herzen und Sinne in Christo Jesu.“
„Alle eure Sorge werfet auf ihn; denn er sorgt für euch.“
„Darum sorgt nicht für den andern Morgen; denn der morgige Tag wird für das Seine sorgen.“
Wenn du dich allein fühlst
Einsamkeit kann einen schweren Tag noch schwerer machen. Die Bibel erinnert uns immer wieder daran, dass Gott sein Volk nicht verlässt.
„Ich will dich nicht verlassen noch versäumen.“
„Denn mein Vater und meine Mutter verlassen mich, aber der HERR nimmt mich auf.“
„Ich will euch nicht Waisen lassen; ich komme zu euch.“
Wenn du nicht schlafen kannst
Wenn dein Kopf nicht aufhört zu kreisen, musst du nicht heute Nacht dein ganzes Leben lösen. Atme, bete ganz einfach, und lass einen einzigen Vers genug sein.
„Ich liege und schlafe ganz mit Frieden; denn allein du, HERR, hilfst mir, dass ich sicher wohne.“
„Siehe, der Hüter Israels schläft noch schlummert nicht.“
Wenn du nach einem Verlust trauerst
Trauer nach einem Verlust ist kein Mangel an Glauben. Auch Jesus selbst weinte. Du darfst jemanden vermissen, weinen und deinen Schmerz zu Gott bringen.
„Und Jesu gingen die Augen über.“
„Der HERR ist nahe bei denen, die zerbrochenen Herzens sind, und hilft denen, die ein zerschlagenes Gemüt haben.“
„Und Gott wird abwischen alle Tränen von ihren Augen, und der Tod wird nicht mehr sein, noch Leid, noch Geschrei, noch Schmerz wird mehr sein; denn das Erste ist vergangen.“
Wenn du dich hoffnungslos oder erschöpft fühlst
„Kommet her zu mir alle, die ihr mühselig und beladen seid; ich will euch erquicken.“
„Aber die auf den HERRN harren, kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden.“
„Gott ist unsre Zuversicht und Stärke, eine Hilfe in den großen Nöten, die uns getroffen haben.“
Wenn du nicht weißt, was du tun sollst
Du musst nicht die ganze Straße sehen, bevor du den nächsten treuen Schritt gehst.
„Verlass dich auf den HERRN von ganzem Herzen, und verlass dich nicht auf deinen Verstand, sondern gedenke an ihn in allen deinen Wegen, so wird er dich recht führen.“
„So aber jemand unter euch Weisheit mangelt, der bitte von Gott, der da gibt einfältiglich jedermann und rückt es niemand auf; so wird sie ihm gegeben werden.“
Wenn du Frieden brauchst
„Den Frieden lasse ich euch, meinen Frieden gebe ich euch; nicht gebe ich euch, wie die Welt gibt. Euer Herz erschrecke nicht und fürchte sich nicht.“
„Und ob ich schon wanderte im finstern Tal, fürchte ich kein Unglück; denn du bist bei mir.“
Wenn du dich daran erinnern musst, dass Gott dich liebt
Deine Gefühle können sich von Stunde zu Stunde ändern. Gottes Liebe wird nicht daran gemessen, ob sich der heutige Tag leicht anfühlt.
„Denn ich bin gewiss, dass weder Tod noch Leben, weder Engel noch Fürstentum noch Gewalt, weder Gegenwärtiges noch Zukünftiges, weder Hohes noch Tiefes noch keine andere Kreatur mag uns scheiden von der Liebe Gottes, die in Christo Jesu ist, unserm Herrn.“
„Darum preist Gott seine Liebe gegen uns, dass Christus für uns gestorben ist, da wir noch Sünder waren.“
Häufige Fragen
Vielleicht beschäftigt dich eine dieser Fragen. Hier sind kurze Antworten, die dir beim Weitergehen helfen.
Welchen Bibelvers kann ich lesen, wenn ich Angst habe?
Psalm 56,4 sagt: „Wenn ich mich fürchte, so hoffe ich auf dich.“ Du kannst deine Angst zu Gott bringen, statt sie vor ihm zu verstecken.
Was kann ich beten, wenn ich voller Sorgen bin?
Du kannst ganz einfach beten: „Jesus, ich habe Angst. Bitte bleib nah bei mir, hilf mir, klar zu denken, und gib mir Frieden für den nächsten Schritt.“
Heißt Angst haben, dass mein Glaube schwach ist?
Nein. Auch Menschen in der Bibel hatten Angst. Glaube kann heißen, sich Gott zuzuwenden, während du noch Angst hast.
Ein einfaches Gebet, wenn dir die Worte fehlen
Jesus, ich habe Angst und bin überfordert. Du weißt schon, was geschieht und was ich fühle. Bitte bleib nah bei mir. Gib mir gutes Urteilsvermögen für den nächsten Schritt, Kraft für heute und Frieden für diesen Augenblick. Hilf mir, nicht zu vergessen, dass ich geliebt bin und ehrlich mit dir reden kann. Amen.
Du musst dich nicht sofort besser fühlen, damit das Gebet echt ist. Sprich weiter mit ihm. Nimm es Tag für Tag, und manchmal Stunde für Stunde.
Brauchst du mehr Trost? Die Seite „Trost & Lobpreis“ hat weitere Bibelworte, Lieder und Hilfe zum Lobpreis ohne Internet.