📖 גרסת המקראהאתר מצטט את התנ״ך בעברית ואת הברית החדשה בעברית. אפשר לבחור גרסה עברית אחרת של המקרא כדי לקרוא את אותו קטע באינטרנט.
עזרה בתרגום

בוא לכאן כשליבך כבד.

פסוקים על פחד, חרדה ועידוד

אין צורך להעמיד פנים שאינך מפחד. אלוהים כבר יודע מה אתה מרגיש. קרא לאט. אולי מספיק לך פסוק אחד היום.

כשהפחד גדול ממך

פחד הוא רגש אנושי. רגע של פחד לא אומר שנכשלת מול אלוהים. הבא את הפחד אליו בכנות.

תהילים 56:4 (תנ״ך)

“יום אירא, אני אליך אבטח.”

ישעיהו 41:10 (תנ״ך)

“אל תירא כי עמך אני, אל תשתע כי אני אלוהיך; אמצתיך אף עזרתיך, אף תמכתיך בימין צדקי.”

תהילים 34:5 (תנ״ך)

“דרשתי את יהוה וענני, ומכל מגורותי הצילני.”

כשאתה חרד או דואג

אתה יכול לספר לאלוהים בדיוק על מה אתה דואג. תפילה אינה הצגה. היא יכולה להיות פשוטה כמו: “ישוע, אני מפחד. בבקשה עזור לי.”

אל הפיליפים 4:6-7 (הברית החדשה)

“אל תדאגו לכלום, אלא בכל דבר הודיעו את בקשותיכם לאלוהים בתפילה ובתחנונים עם תודה. ושלום אלוהים, העולה על כל שכל, ישמור את לבבכם ואת מחשבותיכם במשיח ישוע.”

פטרוס א׳ 5:7 (הברית החדשה)

“והשליכו עליו את כל דאגותיכם, כי הוא דואג לכם.”

מתי 6:34 (הברית החדשה)

“אל תדאגו איפוא למחר, כי המחר ידאג לעצמו.”

כשאתה מרגיש לבד

בדידות יכולה להכביד עוד יותר על יום קשה. הכתובים מזכירים שוב ושוב שאלוהים אינו עוזב את עמו.

אל העברים 13:5 (הברית החדשה)

“לא ארפך ולא אעזבך.”

תהילים 27:10 (תנ״ך)

“כי אבי ואמי עזבוני, ויהוה יאספני.”

יוחנן 14:18 (הברית החדשה)

“לא אעזוב אתכם יתומים; אבוא אליכם.”

כשאינך מצליח לישון

אם מוחך לא מפסיק לדהור, אין צורך לפתור את כל חייך הלילה. נשום, התפלל בפשטות, ותן לפסוק אחד להספיק.

תהילים 4:9 (תנ״ך)

“בשלום יחדיו אשכבה ואישן, כי אתה יהוה לבדד לבטח תושיבני.”

תהילים 121:4 (תנ״ך)

“הנה לא ינום ולא יישן שומר ישראל.”

כשאתה כואב אחרי אובדן

עצב אחרי אובדן אינו חוסר אמונה. ישוע עצמו בכה. מותר לך לגעגע למישהו, לבכות, ולהביא את צערך אל אלוהים.

יוחנן 11:35 (הברית החדשה)

“ויבך ישוע.”

תהילים 34:19 (תנ״ך)

“קרוב יהוה לנשברי לב, ואת דכאי רוח יושיע.”

חזון יוחנן 21:4 (הברית החדשה)

“וימחה אלוהים כל דמעה מעיניהם, והמוות לא יהיה עוד, ולא אבל ולא זעקה ולא כאב עוד, כי הראשונות חלפו.”

כשאתה מרגיש חסר תקווה או מותש

מתי 11:28 (הברית החדשה)

“בואו אלי, כל העמלים והסחוטים, ואני אניח לכם.”

ישעיהו 40:31 (תנ״ך)

“וקווי יהוה יחליפו כוח, יעלו אבר כנשרים; ירוצו ולא ייגעו, ילכו ולא ייעפו.”

תהילים 46:2 (תנ״ך)

“אלוהים לנו מחסה ועוז, עזרה בצרות נמצא מאוד.”

כשאינך יודע מה לעשות

אין צורך לראות את כל הדרך לפני שעושים את הצעד הנאמן הבא.

משלי 3:5-6 (תנ״ך)

“בטח אל יהוה בכל לבך, ואל בינתך אל תשען. בכל דרכיך דעהו, והוא יישר אורחותיך.”

יעקב 1:5 (הברית החדשה)

“ואם למישהו מכם חסרה חכמה, יבקש מאלוהים הנותן לכול בנדיבות ואינו מונע, והיא תינתן לו.”

כשאתה צריך שלום

יוחנן 14:27 (הברית החדשה)

“שלום אני מניח לכם, את שלומי אני נותן לכם; לא כאשר העולם נותן אני נותן לכם. אל יבהל לבבכם ואל יירא.”

תהילים 23:4 (תנ״ך)

“גם כי אלך בגיא צלמות לא אירא רע, כי אתה עמדי.”

כשאתה צריך לזכור שאלוהים אוהב אותך

הרגשות שלך יכולים להשתנות משעה לשעה. אהבת אלוהים אינה נמדדת בכך שהיום מרגיש קל.

אל הרומים 8:38-39 (הברית החדשה)

“כי בטוח אני שלא מוות ולא חיים, לא מלאכים ולא שלטונות, לא ההווה ולא העתיד, לא כוחות, לא גובה ולא עומק, ולא שום בריאה אחרת, יוכלו להפריד אותנו מאהבת אלוהים אשר במשיח ישוע אדוננו.”

אל הרומים 5:8 (הברית החדשה)

“אך אלוהים מוכיח את אהבתו אלינו בכך שבהיותנו עוד חוטאים, המשיח מת בעדנו.”

שאלות נפוצות

אולי אתה שואל את עצמך אחת מהשאלות האלה. הנה תשובות קצרות שיעזרו לך להמשיך.

איזה פסוק אפשר לקרוא כשאני מפחד?

תהילים 56:4 אומר: “יום אירא, אני אליך אבטח.” אפשר להביא את הפחד אל אלוהים במקום להסתיר אותו ממנו.

במה אפשר להתפלל כשאני מרגיש חרדה?

אפשר להתפלל בפשטות: “ישוע, אני מפחד. בבקשה הישאר קרוב אליי, עזור לי לחשוב בבהירות, ותן לי שלום לצעד הבא.”

האם הפחד אומר שהאמונה שלי חלשה?

לא. גם אנשים במקרא הרגישו פחד. אמונה יכולה להיות לפנות אל אלוהים בזמן שאתה עדיין מפחד.

תפילה פשוטה כשאינך מוצא מילים

ישוע, אני מפחד ועמוס מדי. אתה כבר יודע מה קורה ומה אני מרגיש. בבקשה הישאר קרוב אליי. תן לי שיקול דעת טוב לצעד הבא, כוח להיום ושלום לרגע הזה. עזור לי לזכור שאני אהוב ושאני יכול לדבר איתך בכנות. אמן.

אין צורך להרגיש טוב יותר מיד כדי שהתפילה תהיה אמיתית. המשך לדבר איתו. המשך לקחת יום אחד בכל פעם, ולפעמים שעה אחת בכל פעם.

צריך עוד נחמה? בדף הנחמה וההלל יש עוד כתובים, שירי קודש ועזרה בהלל לשימוש לא מקוון.