মন ভারী লাগলে এখানে আসুন।
ভয়, দুশ্চিন্তা ও উৎসাহের জন্য বাইবেলের পদ
আপনাকে ভান করতে হবে না যে আপনি ভয় পাচ্ছেন না। আপনি কী অনুভব করছেন ঈশ্বর তা ইতিমধ্যে জানেন। ধীরে ধীরে পড়ুন। আজ হয়তো একটি পদই আপনার জন্য যথেষ্ট।
যখন ভয় আপনার চেয়ে বড় মনে হয়
ভয় মানুষের একটি অনুভূতি। একটি ভীত মুহূর্ত মানে এই নয় যে আপনি ঈশ্বরকে হতাশ করেছেন। ভয়কে সৎভাবে তাঁর কাছে আনুন।
“যে সময়ে আমি ভীত হই, আমি তোমাতে নির্ভর করি।”
“ভয় করিও না, কেননা আমি তোমার সঙ্গে আছি; বিস্মিত হইও না, কেননা আমি তোমার ঈশ্বর; আমি তোমাকে বল দিব, আমি তোমার সহায়তা করিব, আমি আপন ধর্ম্মময় দক্ষিণ হস্ত দ্বারা তোমাকে ধরিয়া রাখিব।”
“আমি সদাপ্রভুর অন্বেষণ করিলাম, তিনি আমাকে উত্তর দিলেন, আমার সকল ভয় হইতে আমাকে উদ্ধার করিলেন।”
যখন আপনি দুশ্চিন্তায় বা উদ্বেগে থাকেন
আপনি কী নিয়ে উদ্বিগ্ন তা ঠিক ঠিক ঈশ্বরকে বলতে পারেন। প্রার্থনা কোনো অভিনয় নয়। এটি এতটাই সহজ হতে পারে, “যীশু, আমি ভয় পাচ্ছি। অনুগ্রহ করে আমাকে সাহায্য কর।”
“কোন বিষয়ে ভাবিত হইও না; কিন্তু সর্ব্ববিষয়ে প্রার্থনা ও বিনতি দ্বারা ধন্যবাদ সহকারে তোমাদের যাচ্ঞা ঈশ্বরকে জ্ঞাত কর। তাহাতে সমস্ত বুদ্ধির অতীত যে ঈশ্বরের শান্তি, তাহা খ্রীষ্ট যীশুতে তোমাদের হৃদয় ও মন রক্ষা করিবে।”
“তোমাদের সমস্ত ভাবনা তাঁহার উপরে ফেলিয়া দেও, কেননা তিনি তোমাদের জন্য চিন্তা করেন।”
“অতএব কল্যকার নিমিত্ত ভাবিত হইও না, কল্যকার ভাবনা কল্য ভাবিবে।”
যখন আপনি একা বোধ করেন
একাকিত্ব একটি কঠিন দিনকে আরও ভারী করে তুলতে পারে। শাস্ত্র বারবার মনে করিয়ে দেয় যে ঈশ্বর তাঁর লোকদের ত্যাগ করেন না।
“আমি তোমাকে কোন ক্রমে ছাড়িব না, ও তোমাকে কোন ক্রমে ত্যাগ করিব না।”
“আমার পিতা ও মাতা আমাকে ত্যাগ করিলেও সদাপ্রভু আমাকে তুলিয়া লইবেন।”
“আমি তোমাদিগকে অনাথ রাখিয়া যাইব না, আমি তোমাদের নিকটে আসিতেছি।”
যখন আপনি ঘুমাতে পারেন না
আপনার মন যদি দৌড়াতেই থাকে, আজ রাতে আপনাকে পুরো জীবনের সমাধান করতে হবে না। শ্বাস নিন, সহজভাবে প্রার্থনা করুন, আর একটি পদই যথেষ্ট হোক।
“আমি শান্তিতে শয়ন করিব ও নিদ্রা যাইব, কেননা, হে সদাপ্রভু, তুমিই একাকী আমাকে নিরাপদে বাস করাইতেছ।”
“দেখ, যিনি ইস্রায়েলকে রক্ষা করেন, তিনি তন্দ্রা যান না, নিদ্রাও যান না।”
যখন আপনি কোনো ক্ষতির পর ব্যথিত
ক্ষতির পরের দুঃখ বিশ্বাসের অভাব নয়। যীশু নিজেও কেঁদেছিলেন। কাউকে মনে করা, কাঁদা এবং আপনার দুঃখ ঈশ্বরের কাছে আনার অনুমতি আপনার আছে।
“যীশু রোদন করিলেন।”
“যাহারা ভগ্নহৃদয়, সদাপ্রভু তাহাদের নিকটবর্ত্তী; যাহারা চূর্ণমনা, তিনি তাহাদিগকে পরিত্রাণ করেন।”
“আর ঈশ্বর তাহাদের সমস্ত অশ্রুজল মুছাইয়া দিবেন; আর মৃত্যু হইবে না; শোক বা আর্ত্তনাদ বা ব্যথাও আর হইবে না; কারণ প্রথম বিষয় সকল লুপ্ত হইল।”
যখন আপনি হতাশ বা ক্লান্ত বোধ করেন
“হে পরিশ্রান্ত ও ভারাক্রান্ত লোক সকল, আমার নিকটে আইস, আমি তোমাদিগকে বিশ্রাম দিব।”
“কিন্তু যাহারা সদাপ্রভুর অপেক্ষা করে, তাহারা নূতন বল পাইবে; তাহারা ঈগল পক্ষীর ন্যায় পক্ষ বিস্তার করিয়া উঠিবে; তাহারা দৌড়াইবে, ক্লান্ত হইবে না; তাহারা গমন করিবে, শ্রান্ত হইবে না।”
“ঈশ্বর আমাদের আশ্রয় ও বল, সঙ্কটকালে নিকটস্থ সহায়।”
যখন আপনি কী করবেন বুঝতে পারেন না
বিশ্বস্ততার পরের ধাপটি নেওয়ার আগে পুরো রাস্তাটা দেখতে হবে না।
“তুমি সমস্ত হৃদয়ের সহিত সদাপ্রভুতে বিশ্বাস কর, তোমার নিজ বুদ্ধিতে নির্ভর করিও না; তোমার সমস্ত পথে তাঁহাকে স্বীকার কর, তাহাতে তিনি তোমার পথ সকল সরল করিবেন।”
“কিন্তু তোমাদের মধ্যে কাহারও যদি জ্ঞানের অভাব থাকে, তবে সে ঈশ্বরের কাছে যাচ্ঞা করুক; তিনি সকলকে অকাতরে ও তিরস্কার না করিয়া দিয়া থাকেন; তাহাতে তাহাকে দত্ত হইবে।”
যখন আপনার শান্তি দরকার
“শান্তি তোমাদের নিকটে রাখিয়া যাইতেছি, আমারই শান্তি তোমাদিগকে দান করিতেছি; জগৎ যে প্রকারে দান করে, আমি সেই প্রকারে দান করি না। তোমাদের হৃদয় উদ্বিগ্ন না হউক, ভীতও না হউক।”
“যদিও আমি মৃত্যু-ছায়ার উপত্যকা দিয়া গমন করি, তথাপি অমঙ্গলের ভয় করিব না, কারণ তুমি আমার সঙ্গে সঙ্গে থাক।”
যখন আপনার মনে রাখা দরকার যে ঈশ্বর আপনাকে ভালোবাসেন
আপনার অনুভূতি ঘণ্টায় ঘণ্টায় বদলাতে পারে। আজকের দিন সহজ মনে হচ্ছে কি না তা দিয়ে ঈশ্বরের ভালোবাসা মাপা যায় না।
“কেননা আমি নিশ্চয় জানি, মৃত্যু কি জীবন, দূতগণ কি আধিপত্য সকল, উপস্থিত কি ভবিষ্যৎ বিষয় সকল, পরাক্রম কি ঊর্দ্ধ কি গভীর, অথবা অন্য কোন সৃষ্ট বস্তু, আমাদের প্রভু খ্রীষ্ট যীশুতে অবস্থিত যে ঈশ্বরের প্রেম, তাহা হইতে আমাদিগকে পৃথক করিতে পারিবে না।”
“কিন্তু ঈশ্বর আমাদের প্রতি আপনার প্রেম প্রকাশ করিতেছেন; কারণ আমরা যখন পাপী ছিলাম, তখন খ্রীষ্ট আমাদের নিমিত্ত মরিলেন।”
সাধারণ প্রশ্ন
এই প্রশ্নগুলোর কোনোটি হয়তো আপনার মনে আছে। এগিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য এখানে ছোট ছোট উত্তর দেওয়া হলো।
ভয় পেলে আমি বাইবেলের কোন পদ পড়তে পারি?
গীতসংহিতা ৫৬:৩ বলে, “যে সময়ে আমি ভীত হই, আমি তোমাতে নির্ভর করি।” আপনি ভয়কে ঈশ্বরের কাছে লুকিয়ে না রেখে তাঁর কাছেই আনতে পারেন।
দুশ্চিন্তা হলে আমি কী প্রার্থনা করতে পারি?
আপনি খুব সহজভাবে প্রার্থনা করতে পারেন: “যীশু, আমি ভয় পাচ্ছি। অনুগ্রহ করে আমার কাছে থাক, পরিষ্কার ভাবে চিন্তা করতে সাহায্য কর, আর পরের ধাপের জন্য আমাকে শান্তি দাও।”
ভয় পাওয়া মানে কি আমার বিশ্বাস দুর্বল?
না। বাইবেলের মানুষরাও ভয় পেয়েছিলেন। বিশ্বাস মানে হতে পারে ভয় পেতে থেকেও ঈশ্বরের দিকে ফেরা।
কথা খুঁজে না পেলে একটি সহজ প্রার্থনা
যীশু, আমি ভীত এবং ভারাক্রান্ত। কী ঘটছে এবং আমি কী অনুভব করছি তুমি তা আগেই জান। অনুগ্রহ করে আমার কাছে থাক। পরের ধাপের জন্য আমাকে সুবিবেচনা দাও, আজকের জন্য শক্তি দাও, আর এই মুহূর্তের জন্য শান্তি দাও। আমাকে মনে রাখতে সাহায্য কর যে আমি প্রিয়, আর আমি তোমার সঙ্গে সৎভাবে কথা বলতে পারি। আমেন।
প্রার্থনাটি সত্য হতে আপনাকে তাৎক্ষণিক ভালো বোধ করতে হবে না। তাঁর সঙ্গে কথা বলতে থাকুন। একদিন করে, আর কখনো কখনো এক ঘণ্টা করে, এগিয়ে যান।
আরও সান্ত্বনা দরকার? সান্ত্বনা ও উপাসনা পাতায় আরও শাস্ত্রবাক্য, স্তবগান ও অফলাইন উপাসনার সাহায্য আছে।