Pumunta ka rito kapag mabigat ang puso mo.
Mga Talata sa Bibliya para sa Takot, Pagkabalisa at Pampalakas-loob
Hindi mo kailangang magpanggap na hindi ka natatakot. Alam na ng Diyos ang nararamdaman mo. Magbasa nang dahan-dahan. Maaaring isang talata lang ang kailangan mo ngayon.
Kapag mas malaki ang takot kaysa sa iyo
Ang takot ay damdaming likas sa tao. Ang pagkakaroon ng sandali ng takot ay hindi nangangahulugang pinagkulangan mo ang Diyos. Dalhin mo ang takot sa Kanya nang tapat.
“Sa anomang oras na ako'y natatakot, ako'y magtitiwala sa iyo.”
“Huwag kang matakot; sapagka't ako'y sumasaiyo: huwag kang manglupaypay; sapagka't ako'y iyong Diyos: aking palalakasin ka; oo, aking tutulungan ka; oo, aking aalalayan ka ng kanang kamay ng aking katuwiran.”
“Hinanap ko ang PANGINOON, at sinagot niya ako, at iniligtas ako sa lahat kong takot.”
Kapag balisa o nag-aalala ka
Maaari mong sabihin sa Diyos nang eksakto kung ano ang ikinababahala mo. Ang panalangin ay hindi pagtatanghal. Maaari itong maging kasimple ng, “Hesus, natatakot ako. Pakitulungan Mo ako.”
“Huwag kayong mangabalisa sa anoman; kundi sa lahat ng mga bagay ay ipaalam ninyo sa Diyos ang inyong mga kahilingan sa pamamagitan ng panalangin at daing na may pagpapasalamat. At ang kapayapaan ng Diyos, na di masayod ng pagiisip, ay mag-iingat ng inyong mga puso at ng inyong mga pagiisip kay Cristo Jesus.”
“Na ipagkatiwala ninyo sa kaniya ang inyong buong pagkabalisa, sapagka't siya'y nagmamalasakit sa inyo.”
“Huwag nga kayong mangabalisa tungkol sa kinabukasan: sapagka't ang kinabukasan ay mababalisa sa mga bagay nito.”
Kapag nag-iisa ka
Maaaring gawing mas mabigat ng pag-iisa ang isang mahirap na araw. Paulit-ulit na ipinapaalala ng Kasulatan na hindi pinababayaan ng Diyos ang Kanyang bayan.
“Hindi kita iiwan ni pababayaan man kita.”
“Pagka pinabayaan ako ng aking ama at ng aking ina, ay aampunin nga ako ng PANGINOON.”
“Hindi ko kayo iiwanang ulila: ako'y paririto sa inyo.”
Kapag hindi ka makatulog
Kung hindi tumitigil ang isip mo sa pagtakbo, hindi mo kailangang lutasin ang buong buhay mo ngayong gabi. Huminga, manalangin nang simple, at hayaang sapat na ang isang talata.
“Payapa akong hihiga at matutulog: sapagka't ikaw, PANGINOON, ang nagpapatahang tiwasay sa akin.”
“Narito, ang tagapag-ingat ng Israel ay hindi iidlip ni matutulog.”
Kapag nasasaktan ka dahil sa pagkawala
Ang Kalungkutan Pagkatapos ng Pagkawala ay hindi kakulangan ng pananampalataya. Si Hesus mismo ay tumangis. Maaari mong ma-miss ang isang tao, umiyak, at dalhin ang kalungkutan mo sa Diyos.
“Tumangis si Jesus.”
“Ang PANGINOON ay malapit sa kanila na may bagbag na puso, at inililigtas ang may pusong nagsisisi.”
“At papahirin niya ang bawa't luha sa kanilang mga mata; at hindi na magkakaroon ng kamatayan; ni dalamhati, ni pagtangis, ni sakit man: sapagka't ang mga unang bagay ay nagsilipas.”
Kapag wala kang pag-asa o pagod na pagod ka
“Magsilapit kayo sa akin, kayong lahat na nangapapagal at nangabibigatang lubha, at kayo'y aking papagpapahingahin.”
“Nguni't ang mga naghihintay sa PANGINOON ay magbabagong lakas; sila'y magsisisampa na may mga pakpak na gaya ng mga aguila; sila'y magsisitakbo, at hindi mapapagod; at sila'y magsisilakad, at hindi manglulupaypay.”
“Ang Diyos ay ating kanlungan at lakas, isang saklolo na lagi nang nasusumpungan sa mga kabagabagan.”
Kapag hindi mo alam ang gagawin
Hindi mo kailangang makita ang buong daan bago gawin ang susunod na tapat na hakbang.
“Magtiwala ka sa PANGINOON ng buong puso mo, at huwag kang manalig sa iyong sariling kaunawaan. Sa lahat ng iyong lakad ay kilalanin mo siya, at kaniyang ituturo ang iyong mga landas.”
“Nguni't kung ang sinoman sa inyo ay kulang ng karunungan, ay humingi siya sa Diyos, na nagbibigay ng sagana sa lahat, at hindi nanunumbat; at ito'y ibibigay sa kaniya.”
Kapag kailangan mo ng kapayapaan
“Kapayapaan ang iniiwan ko sa inyo; ang aking kapayapaan ay ibinibigay ko sa inyo: hindi gaya ng pagbibigay ng sanglibutan, ang ibinibigay ko sa inyo. Huwag mabagabag ang inyong puso, ni mangatakot man.”
“Oo, bagaman ako'y lumakad sa libis ng lilim ng kamatayan, ay hindi ako matatakot sa kasamaan: sapagka't ikaw ay sumasa akin;”
Kapag kailangan mong tandaan na mahal ka ng Diyos
Maaaring magbago ang damdamin mo kada oras. Ang pag-ibig ng Diyos ay hindi sinusukat kung madali ba ang araw na ito.
“Sapagka't ako'y natitiyak, na kahit ang kamatayan, kahit ang buhay, kahit ang mga anghel, kahit ang mga pamunuan, kahit ang mga bagay na ngayon, kahit ang mga bagay na darating, kahit ang mga kapangyarihan, kahit ang kataasan, kahit ang kalaliman, o ang alin mang ibang nilalang, ay hindi makapaghihiwalay sa atin sa pagibig ng Diyos, na kay Cristo Jesus na Panginoon natin.”
“Nguni't ipinakikilala ng Diyos ang kaniyang sariling pagibig sa atin, na noong tayo'y mga makasalanan pa, ay namatay si Cristo dahil sa atin.”
Mga Karaniwang Tanong
Baka may isa kang tanong sa mga ito. Narito ang maiikling sagot para tulungan kang magpatuloy.
Anong talata sa Bibliya ang mababasa ko kapag natatakot ako?
Sinasabi ng Awit 56:3, “Sa anomang oras na ako'y natatakot, ako'y magtitiwala sa iyo.” Maaari mong dalhin sa Diyos ang takot mo sa halip na itago ito sa Kanya.
Ano ang maipapanalangin ko kapag nababalisa ako?
Maaari kang manalangin nang napakasimple: “Hesus, natatakot ako. Pakitabi Mo ako, tulungan Mo akong makapag-isip nang malinaw, at bigyan Mo ako ng kapayapaan para sa susunod na hakbang.”
Ibig bang sabihin ng pagkatakot ay mahina ang pananampalataya ko?
Hindi. Natakot din ang mga tao sa Bibliya. Ang pananampalataya ay maaaring mangahulugang lumapit sa Diyos habang natatakot ka pa.
Isang simpleng panalangin kapag hindi mo mahanap ang mga salita
Hesus, natatakot po ako at punung-puno na ang isip ko. Alam Mo na ang nangyayari at ang nararamdaman ko. Pakitabi Mo ako. Bigyan Mo ako ng mabuting pagpapasya para sa susunod na hakbang, lakas para sa araw na ito, at kapayapaan para sa sandaling ito. Tulungan Mo akong maalalang minamahal ako at na maaari akong makipag-usap sa Iyo nang tapat. Amen.
Hindi mo kailangang gumaan agad ang pakiramdam para maging totoo ang panalangin. Patuloy kang makipag-usap sa Kanya. Isang araw, at minsan isang oras, sa bawat pagkakataon.
Kailangan mo pa ng kaaliwan? May karagdagang Kasulatan, mga himno, at offline na tulong sa pagsamba ang pahinang Kaaliwan at Pagsamba.