Έλα εδώ όταν η καρδιά σου είναι βαριά.
Εδάφια της Αγίας Γραφής για φόβο, άγχος και ενθάρρυνση
Δεν χρειάζεται να προσποιείσαι ότι δεν φοβάσαι. Ο Θεός ήδη γνωρίζει τι νιώθεις. Διάβασε αργά. Ίσως χρειάζεσαι μόνο ένα εδάφιο σήμερα.
Όταν ο φόβος νιώθεις πως είναι μεγαλύτερος από σένα
Ο φόβος είναι ανθρώπινο συναίσθημα. Μια στιγμή φόβου δεν σημαίνει ότι απέτυχες απέναντι στον Θεό. Φέρε τον φόβο σου σε Εκείνον με ειλικρίνεια.
«Την ημέρα που θα φοβηθώ, εγώ θα ελπίζω σε σένα.»
«Μη φοβάσαι, γιατί εγώ είμαι μαζί σου· μη τρομάζεις, γιατί εγώ είμαι ο Θεός σου· θα σε ενισχύσω, και θα σε βοηθήσω, και θα σε υπερασπιστώ με το δεξί χέρι της δικαιοσύνης μου.»
«Ζήτησα τον Κύριο, και με εισάκουσε, και από όλους τους φόβους μου με ελευθέρωσε.»
Όταν αγχώνεσαι ή ανησυχείς
Μπορείς να πεις στον Θεό ακριβώς τι σε ανησυχεί. Η προσευχή δεν είναι παράσταση. Μπορεί να είναι τόσο απλή όσο: «Ιησού, φοβάμαι. Σε παρακαλώ βοήθησέ με.»
«Για τίποτε να μη μεριμνάτε, αλλά σε κάθε τι τα αιτήματά σας ας γνωρίζονται στον Θεό με προσευχή και δέηση μαζί με ευχαριστία. Και η ειρήνη του Θεού, που υπερέχει κάθε νου, θα φυλάξει τις καρδιές σας και τα διανοήματά σας διαμέσου του Ιησού Χριστού.»
«ρίχνοντας επάνω του όλη τη μέριμνά σας, επειδή αυτός νοιάζεται για σας.»
«Μη μεριμνήσετε, λοιπόν, για την αυριανή ημέρα, επειδή η αυριανή ημέρα θα φροντίσει για τα δικά της.»
Όταν νιώθεις μόνος
Η μοναξιά μπορεί να κάνει μια δύσκολη μέρα ακόμη πιο βαριά. Η Γραφή μάς υπενθυμίζει επανειλημμένα ότι ο Θεός δεν εγκαταλείπει τον λαό Του.
«Δεν θα σε αφήσω ούτε θα σε εγκαταλείψω.»
«Όταν ο πατέρας μου και η μητέρα μου με εγκαταλείψουν, τότε ο Κύριος θα με προσλάβει.»
«Δεν θα σας αφήσω ορφανούς· έρχομαι σε σας.»
Όταν δεν μπορείς να κοιμηθείς
Αν το μυαλό σου δεν σταματά να τρέχει, δεν χρειάζεται να λύσεις όλη σου τη ζωή απόψε. Ανάπνευσε, προσευχήσου απλά και άφησε ένα εδάφιο να είναι αρκετό.
«Εν ειρήνη θα κοιμηθώ και θα αναπαυθώ· επειδή εσύ, Κύριε, μόνος εσύ με κάνεις να κατοικώ με ασφάλεια.»
«Δες, δεν θα νυστάξει ούτε θα κοιμηθεί ο φύλακας του Ισραήλ.»
Όταν πονάς μετά από μια απώλεια
Η θλίψη μετά από μια απώλεια δεν είναι έλλειψη πίστης. Ο ίδιος ο Ιησούς δάκρυσε. Επιτρέπεται να σου λείπει κάποιος, να κλαις και να φέρνεις τον πόνο σου στον Θεό.
«Δάκρυσε ο Ιησούς.»
«Ο Κύριος είναι κοντά σε αυτούς που έχουν συντριμμένη καρδιά, και σώζει τους ταπεινούς στο πνεύμα.»
«Και ο Θεός θα εξαλείψει κάθε δάκρυ από τα μάτια τους· και ο θάνατος δεν θα υπάρχει πλέον, ούτε πένθος ούτε κραυγή ούτε πόνος θα υπάρχει πλέον· επειδή τα πρώτα πέρασαν.»
Όταν νιώθεις απελπισία ή εξάντληση
«Ελάτε σε μένα όλοι οι κουρασμένοι και φορτωμένοι, και εγώ θα σας αναπαύσω.»
«Όσοι όμως προσμένουν τον Κύριο θα ανανεώσουν τη δύναμή τους· θα ανεβούν με φτερά σαν αετοί· θα τρέξουν και δεν θα κουραστούν· θα περπατήσουν και δεν θα ατονήσουν.»
«Ο Θεός είναι καταφυγή μας και δύναμη, βοηθός στις θλίψεις, πολύ έτοιμος.»
Όταν δεν ξέρεις τι να κάνεις
Δεν χρειάζεται να δεις ολόκληρο τον δρόμο πριν κάνεις το επόμενο πιστό βήμα.
«Έλπιζε στον Κύριο με όλη σου την καρδιά, και μη στηρίζεσαι στη δική σου σύνεση. Σε όλους τους δρόμους σου γνώριζέ τον, και αυτός θα κατευθύνει τα βήματά σου.»
«Εάν όμως κάποιος από σας στερείται σοφία, ας ζητάει από τον Θεό, που δίνει σε όλους απλόχερα και χωρίς να ονειδίζει, και θα του δοθεί.»
Όταν χρειάζεσαι ειρήνη
«Ειρήνη αφήνω σε σας, ειρήνη τη δική μου δίνω σε σας· όχι όπως δίνει ο κόσμος, εγώ δίνω σε σας. Ας μη ταράζεται η καρδιά σας ούτε να δειλιάζει.»
«Ακόμη και αν περπατήσω μέσα από κοιλάδα σκιάς θανάτου, δεν θα φοβηθώ κανένα κακό· επειδή εσύ είσαι μαζί μου.»
Όταν χρειάζεσαι να θυμηθείς ότι ο Θεός σε αγαπά
Τα συναισθήματά σου μπορεί να αλλάζουν από ώρα σε ώρα. Η αγάπη του Θεού δεν μετριέται από το αν η σημερινή μέρα είναι εύκολη.
«Επειδή είμαι βέβαιος ότι ούτε θάνατος ούτε ζωή ούτε άγγελοι ούτε αρχές ούτε δυνάμεις ούτε παρόντα ούτε μέλλοντα ούτε ύψωμα ούτε βάθος ούτε κάποιο άλλο κτίσμα θα μπορέσει να μας χωρίσει από την αγάπη του Θεού, που είναι στον Ιησού Χριστό τον Κύριό μας.»
«Ο Θεός όμως δείχνει τη δική του αγάπη προς εμάς, επειδή, ενώ ήμασταν ακόμη αμαρτωλοί, ο Χριστός πέθανε για χάρη μας.»
Συνηθισμένες ερωτήσεις
Ίσως αναρωτιέσαι για μία από αυτές τις ερωτήσεις. Εδώ είναι σύντομες απαντήσεις για να συνεχίσεις.
Ποιο εδάφιο της Αγίας Γραφής μπορώ να διαβάσω όταν φοβάμαι;
Ο Ψαλμός 56:3 λέει: «Την ημέρα που θα φοβηθώ, εγώ θα ελπίζω σε σένα.» Μπορείς να φέρεις τον φόβο σου στον Θεό αντί να τον κρύβεις από Εκείνον.
Τι μπορώ να προσευχηθώ όταν αγχώνομαι;
Μπορείς να προσευχηθείς πολύ απλά: «Ιησού, φοβάμαι. Σε παρακαλώ μείνε κοντά μου, βοήθησέ με να σκεφτώ καθαρά και δώσε μου ειρήνη για το επόμενο βήμα.»
Σημαίνει ο φόβος ότι η πίστη μου είναι αδύναμη;
Όχι. Και οι άνθρωποι στην Αγία Γραφή ένιωσαν φόβο. Πίστη μπορεί να σημαίνει να στρέφεσαι προς τον Θεό ενώ ακόμη φοβάσαι.
Μια απλή προσευχή όταν δεν βρίσκεις λόγια
Ιησού, φοβάμαι και νιώθω υπερφορτωμένος. Ήδη γνωρίζεις τι συμβαίνει και τι νιώθω. Σε παρακαλώ μείνε κοντά μου. Δώσε μου καλή κρίση για το επόμενο βήμα, δύναμη για σήμερα και ειρήνη γι’ αυτή τη στιγμή. Βοήθησέ με να θυμάμαι ότι αγαπιέμαι και ότι μπορώ να μιλώ σε Σένα ειλικρινά. Αμήν.
Δεν χρειάζεται να νιώσεις αμέσως καλύτερα για να είναι αληθινή η προσευχή. Συνέχισε να Του μιλάς. Συνέχισε να παίρνεις μία μέρα τη φορά, και κάποιες φορές μία ώρα τη φορά.
Χρειάζεσαι περισσότερη παρηγοριά; Η σελίδα Παρηγοριά και Λατρεία έχει επιπλέον εδάφια της Γραφής, ύμνους και βοήθεια λατρείας εκτός σύνδεσης.